reynolgrbars的部落格

中秋節即將來臨，很多公司體恤員工，會發放三節獎金、月餅禮盒或是柚子等應景，不過收到這個不知道你會做何感想？一名網友在臉書《爆怨公社》表示，某間上櫃公司的中秋禮，竟是3塊水晶肥皂，讓他感到不可置信，未料掀起網友兩派論戰。

原PO表示，自己是這間上櫃公司的前員工，昨日收到前主管傳給他看公司發的保健食品代工中秋禮品，結果一看保健食品代工是三塊水晶肥皂，讓他傻眼，「幸好我覺悟了」，慶幸自己已經離職，還說送這東西不如送3碗泡麵，「我可憐的前同事」。

服用保健食品可把握下列原則：
1、身體有需求才補充。
咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族，可適量補充綜合維生素。孕婦和幼童，最好不要隨便補充維生素。最好每隔兩、三天吃一次，可減少過量危險。

2.、避免與藥物產生交互作用
若有在服用慢性藥物病患，例如肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。並隨時觀察自己是否有異常症狀。

3、避免超過服用的建議量
無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。保健食品也不能混合吃，避免交互作用造成過量及不適。如何辨識所吃維生素是否過量？可以參考營養標示中的每日營養素建議攝取量（RDA）。

4、注意有效期限及標示
找有信用的製造商，注意看產品上是否有完整標示。成分都須符合沒有副作用的安全標準，民眾才可安心選擇。如果民眾要購買有保健功效的「健康食品」，最好買經衛生署核准通過的產品，而且要注意，健康食品不可宣稱療效。「健康食品」須通過動物實驗，並經衛生署認證發給「小綠人」標章及認證字號。

對於一般健康人而言並不鼓勵吃保健食品，最好的維生素來源其實就是天然食物，因為這樣才不會吃進過多的化學物質，不過仍建議以新鮮食材為營養來源，飲食均衡，這樣自然就能夠吃出健康來！

沒想到部分網友看了卻覺得已經很好了，直說「不錯啦，可以省半年洗衣精的錢」、「我們的中秋節禮物是珍貴的…空氣喔」、「比起我的荔枝，我羨慕這肥皂」、「這漲價了欸！很好用的」，也有人笑說「份量沈重的禮物」、「送肥皂意思是要你洗洗早點睡，別想太多嗎？」